前回の記事で「 ロードバイク／クロスバイク／mtb／ミニベロの違い 」を書きましたので、今回は最新 おすすめクロスバイクを紹 介します。. 無理なご注文ですな。 安くて速いってのは牛丼だわ。 自転車で安いってのは重いっていうことだから基本的に遅いってことさ。 速いってのは自転車自体が軽くできてて、乗る人の体力＆脚力のバランスでスピードが乗り、 速いってことなのさ。 自転車購入のススメ②～軽い！ シティサイクル？ 大手量販店などで販売 している シティサイクル のモデルのほとんどは、 18kg～20kg程度の重量 ですが、 重量14kg程度のクロスバイクに迫る軽量化を遂げたシティサイクル（ママチャリ）もある ようなのです。 ビアンキ (bianchi) クロスバイク pirata 26.
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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
