大東市立駐輪場住道駅東第一 第二自転車駐車場
③住道駅東第一自転車駐車場 （tel：072－875－2586） 2,200 6,300 150 ③住道駅東第二自転車駐車場 （tel：072－875－2586） 1,800 5,100 3,300 9,000 250 ④住道駅北自転車駐車場 （tel：072－872－3560） 2,200 6,300 3,300 9,000 150 250 ⑤住道駅西第2自転車駐車場
③住道駅東第一自転車駐車場 （tel：072－875－2586） 2,200 6,300 150 ③住道駅東第二自転車駐車場 （tel：072－875－2586） 1,800 5,100 3,300 9,000 250 ④住道駅北自転車駐車場 （tel：072－872－3560） 2,200 6,300 3,300 9,000 150 250 ⑤住道駅西第2自転車駐車場
大東市立駐輪場住道駅東第一 第二自転車駐車場. 定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
