九千部林道自転車

平等寺を抜け箱石林道へ。この林道がメチャキツイ。ギアは39×17で。まだアウターで九千部を登れるほどは強くないから。九千部は杉の木が多くて花粉も多い。もちろんマスク着用なんだけど息苦しくて仕方ない。そこで思いついた！これは神業か？九千部山(鳥栖市側）の林道に行ってきた時の動画です。it is animation when i went to the forest road of kutsenbe (tosu city side). 2012年10月13日(日帰り) 九州・沖縄, ハイキング / aoiojisanの山行記録

九千部山(鳥栖市側）の林道に行ってきた時の動画です。it is animation when i went to the forest road of kutsenbe (tosu city side). 2012年10月13日(日帰り) 九州・沖縄, ハイキング / aoiojisanの山行記録平等寺を抜け箱石林道へ。この林道がメチャキツイ。ギアは39×17で。まだアウターで九千部を登れるほどは強くないから。九千部は杉の木が多くて花粉も多い。もちろんマスク着用なんだけど息苦しくて仕方ない。そこで思いついた！これは神業か？

九千部林道自転車. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。

1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。

2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネスクラブのエアロバイクはとても人気があります!

3. サイクリングは負荷の少ない運動です。このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。

4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。

5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!